Video: Mikroşəkillərin Istifadəsi Nədir
2024 Müəllif: Henry Pass | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 13:55
Mikrogreenlərə ilk yarpaqların əmələ gəlməsi mərhələsində kəsilmiş bitkilərin çox gənc tumurcuqları deyilir. Ümumiyyətlə daha erkən - daha çox toxum cücərdikdən dərhal sonra yığılmış fidanlardan belə fərqlənir. Mikro yaşıllıqların əkilməsi üçün əsasən baklagiller və dənli bitkilər deyil, otlar, bəzi növ salatlar, kök tərəvəzlər və çarmıxlar - fərqli kələm növləri götürürlər.
Mikro yaşıllıqların böyüməsi keçən əsrin 80-ci illərində başlamışdı, lakin nisbətən yaxınlarda populyarlıq qazanmışdı. Buna bir çox cəhətdən onun maksimum "satan" görünüşü kömək etdi: kiçik cücərtilər məşhur restoranların və fitness bloggerlərinin Instagram hesablarındakı fotoşəkillərdə çox yaxşı görünür.
Fotogenik olmasına əlavə olaraq mikro yaşıllıqlar, qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən yüksək qiymətləndirilən yüksək qidalanma sıxlığına malikdirlər. Cücərti kəsildiyi anda, hələ də aktiv böyümə mərhələsindədir, yəni içindəki qida konsentrasiyası maksimumdur.
Gənc tumurcuqlar bir antioksidan xəzinəsidir: karotenoidlər, C vitamini və polifenollarla zəngindir. Hamısı bədəni sərbəst radikal zədələrindən qorumaq, iltihablı reaksiyaların qarşısını almaq, yaşlanmanı yavaşlatmaq və bədəni ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorumaq üçün lazımdır. Bundan əlavə, C vitamini kollagen və hialuron turşusunun istehsalını stimullaşdırır və dəriyə təbii bir parıltı verir. Mikro ekranlar müxtəlif iz elementləri ilə də zəngindir - bunlar arasında maqnezium, mis, kalium, sink və dəmir var. Bunlar ürək-damar sağlamlığı, normal idrak funksiyası və immunitet dəstəyi üçün vacibdir.
Təxmin etdiyiniz kimi, belə təsir edici bir kompozisiya ilə mikro yaşıllar praktik olaraq kalorisizdir, yəni sağlam bir pəhrizin ideal tərkib hissəsidir. Mikro yaşıllıqların digər bir üstünlüyü onun incə ləzzətidir. Adi göyərtilərdən daha az sərtdir, amma əla hiss edir.
Mağazalarda mikro yaşıllardan hazır qarışıqları alın və ya özünəməxsus bir kombinasiya yaradın. Məhsulun yüksək populyarlığı sayəsində bazarda müxtəlif cücərtilərə rast gəlinir: ətirli kəklikotu və kekikdən çuğundur və yerköküya qədər. Salatlara, sendviçlərə, smoothiesə cücərti əlavə edin, üzərinə isti və soyuq yeməklər səpin və təcrübə etməkdən çəkinməyin.
Tövsiyə:
Niasinamid Nədir Və Niyə Hamının Onunla Kosmetik Məhsullara Ehtiyacı Var
Dermatoloqlar danışır
Mikromanikür ən Təzə Qış Trendidir: Nədir Və Bunu Necə Təkrarlamaq Olar
Modada təbiilik
Asılı Bir Münasibət Nədir Və özünüzü Bu Münasibətdə Görürsənsə Nə Etməli
Psixoloq deyir
Şou Və Cəngavər Zireh əvəzinə Bir Video Oyun: Balenciaga'nın Yeni Kolleksiyasını Təəccübləndirən Nədir
Keçmiş Moda Həftələrində artıq Loewe divar kağızı görünüş kitabçasından Moschino kukla teatrına qədər hər cür təqdimatı görmüşük. Gucci daha sonra bir nümayiş və ya adi qısa moda filmi yerinə bir Gus Van Sant mini-seriyasını elan etdi. Bundan sonra yaxın gələcəkdə bizi təəccübləndirəcək bir şey olmayacaq kimi görünürdü.
Narın Istifadəsi Nədir
Ətraflı təhlil