Kəsmik Pendirinin Faydaları
Kəsmik Pendirinin Faydaları

Video: Kəsmik Pendirinin Faydaları

Video: Kəsmik Pendirinin Faydaları
Video: Pendirin insan sağlamlığı üçün faydaları və zərərləri 2024, Mart
Anonim
Image
Image

Fotobank

Kəsmik, xüsusən ətdən imtina edənlər üçün keyfiyyətli zülal mənbəyidir. Kəsmikdə olan süd zülalı asanlıqla həzm olunur və onu yüngül yeməklər və sağlam səhər yeməyi üçün ideal edir. Tərkibində yüksək miqdarda B vitaminləri olduğu üçün kəsmikin müntəzəm istifadəsi metabolizmanın sürətlənməsinə kömək edir və bədəndə biyokimyəvi reaksiyalara təkan verir. Bu qrup vitaminlər daha yaxşı beyin fəaliyyətinə kömək edir, dəmirin əmilməsinə kömək edir, zülalların, yağların, karbohidratların və amin turşularının mübadiləsini tənzimləyir. Ev pendirinin kalsiumla (gündəlik dəyərin 28% -i) və D vitamini ilə doyması sümüklərin, dırnaqların və saçların vəziyyətini müsbət təsir etməklə yanaşı hormonal tarazlığı da tənzimləyir, aybaşı dövrünü sabitləşdirir və təhlükəli xəstəliklər riskini azaldır. Ev pendirindəki maqnezium qan təzyiqini idarə edir və qan laxtalanmasından qoruyur. Bundan əlavə,Təzə evdə hazırlanan kəsmik pendirin tərkibində natrium, florid, sink, mis, dəmir və kalium var. Süd turşusu bakteriyaları həzmi normallaşdırır, bağırsaq mikroflorasını bərpa edir və mədədəki narahatlıq hissini aradan qaldırır.

Legion-media

Tövsiyə: