Süd çayı: Lehinə Və Ya əleyhinə
Süd çayı: Lehinə Və Ya əleyhinə

Video: Süd çayı: Lehinə Və Ya əleyhinə

Video: Süd çayı: Lehinə Və Ya əleyhinə
Video: Soda orqaniziminizdəki bütün parazitləri məhv edir 2024, Mart
Anonim
Image
Image

Yaşıl və qara çaylar dünyanın ən populyar içkilərindən biridir. Hər ikisi də eyni bitkinin yarpaqlarından hazırlanır, müxtəlif yetkinlik mərhələlərində yığılır və müxtəlif yollarla işlənir. Hər ikisi də antioksidanla zəngindir. Çaylarda olan flavonoidlər bədənin hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyur, erkən yaşlanmaya səbəb olan və müxtəlif xroniki xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan oksidləşdirici proseslərin qarşısını alır.

İngilis südü ilə çay içmək ənənəsi mübahisəlidir. Hər şeydən əvvəl, laktozanın bir yetkinin bədəni üçün faydalarının şübhə olması səbəbindən. Bir çox mütəxəssis, laktoza dözümsüzlüyü olan insanların belə ümumiyyətlə istehlak etmələrinə ehtiyac olmadığını qəbul edir. Bununla birlikdə, bu sual hələ də açıq qalır, çünki elm adamları südün faydalarını və ya zərərlərini hələ sübut edə bilməyiblər.

Image
Image

Digər tərəfdən, süd sağlam sümüklər və normal toxuma bərpası üçün vacib olan zülal, kalsium və kaliumla zəngin olan çox qidalı bir qidadır. Çaya süd əlavə edərkən, qidalandırıcı faydalarını çayın antioksidanları ilə birləşdirirsiniz. Bir çox tədqiqat bu tandemin yüksək xolesterolla mübarizə və qan damarlarının təmizlənməsində effektivliyini dəstəkləyir.

Süd çayı qəhvənin etdiyi kimi həzm sisteminin selikli qişasını qıcıqlandırmadan ruh halınızı almağa kömək edəcəkdir. Matcha latte mədə üçün daha sağlam bir seçim olacaq və adi qəhvə seçiminin yanında canlandıracaq.

Beləliklə, süd gündəlik pəhrizinizin bir hissəsidirsə və laktoza davamlısınızsa, südlü çay içə bilərsiniz. Hər iki məhsuldakı aktiv maddələrin qarşılıqlı təsiri sayəsində belə bir tandem bədənə fayda verə bilər.

Tövsiyə: