Video: Qəhvə üçün Enerji Verən Və Arıqlamağa Kömək Edən Tibet Resepti
2024 Müəllif: Henry Pass | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 13:55
Qəhvə içmək üçün saysız-hesabsız seçim var. Qara, süd, bal və ya hətta limonla sevə bilərsiniz, ancaq qəhvəyi qarışıq bir hissəsi ilə qəhvə sınamamısınız. Əslən Tibetdən olan bir içki, sağlam həyat tərzi tərəfdarları arasında Güllə keçirməyən və ya “güllə keçirməyən” qəhvə adı ilə məşhurlaşdı.
Əlbətdə ki, yak yağı istifadə edilən orijinal Tibet resepti bir az həqiqətlərimizə uyğunlaşdırıldı və əvəzinə qəhvəyi yağ əlavə edildi. Digər bir vacib tərkib hissəsi orta zəncirli trigliseridlərdir - yağ yandırma prosesini effektiv şəkildə tətikləyən xüsusi yağlardır.
İçki keto pəhriz tərəfdarları arasında xüsusilə populyardır, çünki praktik olaraq karbohidrat ehtiva etmir, yüksək enerji dəyərinə malikdir, bədəni doyurur və aclığı 4-6 saat ərzində aradan qaldırır. Bəs güllə keçirməyən qəhvə necə hazırlanır?
Sizə lazım olacaq:
- 2 xörək qaşığı üyüdülmüş qəhvə
- 1 xörək qaşığı qarğıdalı
- 1 çay qaşığı KT yağı (idman qidalanma mağazalarında mövcuddur)
Əvvəlcə qəhvəni dəmləyin. Adət etdiyiniz kimi edin - bir türkdə, bir huni və ya bir Fransız mətbuatında. Sonra qalan maddələri isti qəhvəyə əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Unutmayın ki, içmə, yağ yandırma qabiliyyətinə baxmayaraq, çox kaloridir və yeməyə bərabərdir. Buna görə də, səhərlər qəhvə içməyə alışmış olsanız, tost və ya yulaf ezmesi burada açıq-aşkar bir şey olacaqdır.
Tövsiyə:
Zeytun Yağı Arıqlamağa Kömək Edir
Tədqiqat nə deyir
Sağlamlığınıza Enerji Verəcək 8 Bitki əsaslı Qəhvə Alternativi
Adaptogenlərin nə olduğunu izah edirik
Enerji Verən şoulardan 7 Musiqi
Yaz-yay kolleksiyalarının parlaq şoularının səsləndirmələri il boyu moda həftələrinin dinamikasını hiss etməyə və tutqun şəhər mənzərələri fonunda özünüzü ruhlandırmağa kömək edir. Onları Megapolis 89.5 FM ilə birlikdə xatırlayırıq
Victoria Beckham-a Mükəmməl Bir Rəqəm Saxlamağa Kömək Edən Nədir
Victoria Beckham sevdiyi kilo itkisi məhsullarını paylaşdı
Victoria Beckham-ın əla Formada Qalmasına Kömək Edən 7 Sirri
Pəhriz, sevimli məşqlər və s