Qəhvə üçün Enerji Verən Və Arıqlamağa Kömək Edən Tibet Resepti
Qəhvə üçün Enerji Verən Və Arıqlamağa Kömək Edən Tibet Resepti

Video: Qəhvə üçün Enerji Verən Və Arıqlamağa Kömək Edən Tibet Resepti

Video: Qəhvə üçün Enerji Verən Və Arıqlamağa Kömək Edən Tibet Resepti
Video: Dərman lazım deyil: bananı qaynar suyla içsəniz... 2024, Mart
Anonim
@alexlysko
@alexlysko

Qəhvə içmək üçün saysız-hesabsız seçim var. Qara, süd, bal və ya hətta limonla sevə bilərsiniz, ancaq qəhvəyi qarışıq bir hissəsi ilə qəhvə sınamamısınız. Əslən Tibetdən olan bir içki, sağlam həyat tərzi tərəfdarları arasında Güllə keçirməyən və ya “güllə keçirməyən” qəhvə adı ilə məşhurlaşdı.

Əlbətdə ki, yak yağı istifadə edilən orijinal Tibet resepti bir az həqiqətlərimizə uyğunlaşdırıldı və əvəzinə qəhvəyi yağ əlavə edildi. Digər bir vacib tərkib hissəsi orta zəncirli trigliseridlərdir - yağ yandırma prosesini effektiv şəkildə tətikləyən xüsusi yağlardır.

İçki keto pəhriz tərəfdarları arasında xüsusilə populyardır, çünki praktik olaraq karbohidrat ehtiva etmir, yüksək enerji dəyərinə malikdir, bədəni doyurur və aclığı 4-6 saat ərzində aradan qaldırır. Bəs güllə keçirməyən qəhvə necə hazırlanır?

@s_alinenok
@s_alinenok

Sizə lazım olacaq:

  • 2 xörək qaşığı üyüdülmüş qəhvə
  • 1 xörək qaşığı qarğıdalı
  • 1 çay qaşığı KT yağı (idman qidalanma mağazalarında mövcuddur)

Əvvəlcə qəhvəni dəmləyin. Adət etdiyiniz kimi edin - bir türkdə, bir huni və ya bir Fransız mətbuatında. Sonra qalan maddələri isti qəhvəyə əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Unutmayın ki, içmə, yağ yandırma qabiliyyətinə baxmayaraq, çox kaloridir və yeməyə bərabərdir. Buna görə də, səhərlər qəhvə içməyə alışmış olsanız, tost və ya yulaf ezmesi burada açıq-aşkar bir şey olacaqdır.

Tövsiyə: